你家的書桌，可能中看不中用
最容易選錯的就是凹形書桌~~
來來來，檢查下你家的選對了么。
坐下檢查腿在桌子下面的活動區域，下圖中被圈出來的區域！！
很多家庭的書桌容易出現的問題是，此活動區域過窄，因此，買的書桌只適合給小孩用。大人用起來，兩腿會被牢牢地卡在座位中間，根本沒活動空間。
沒有最窄，只有更窄。
下圖這種，更是隔著屏幕也能感覺到坐著時那大寫的尷尬~~
放腿的地方，寬度不到500mm，一個170cm的人使用起來十分不方便！！！
另外還有一種，就是進深過短。人坐下后，必須八字腿。
例如下圖這種：
雖然書桌下方增加隔板可以方便收納，但是隔板影響舒適度，人坐下來的時候放腿的放置進深太小，是錯誤的書桌設計。
沒想到，小小的書桌選擇，也有這么多要注意的地方。
辣么，問題來了，在家辦公，想要坐得舒服沒壓力，怎樣的桌椅組合最合適？
我們從人體工程學的角度來回答這個問題。
身高決定桌椅的高度？
有一定道理，但是不是很客觀，有人身長腿短，有人身短腿長。
但在實際生活中，根據身高決定桌椅高度已經能滿足日常所需。
想知道最適合你的桌椅組合，正確做法是：
先決定你椅子的高度，再以坐姿來決定書桌的高度。
座椅的高度
（1）椅面高度=膝蓋離地高度。
成人的話，看下圖：
成人座椅高度，就是坐在椅面上雙腳剛好著地，家庭使用的話，可以選擇可調節高度的座椅。當然，矮身材的人可以通過腳踏板（腳墊）調整。
兒童的話，可以參照下表進行選擇：
這是我國在2002年出臺的一張學生桌椅尺寸選擇指導表。很管用哦！
這樣一說，你是不是瞬間就知道自己最合適的座椅高度是多少了？
關于座椅的選購，還有一個地方需要注意：
座椅扶手到手臂的距離，不能過小！！
這樣，我們在坐著的時候才能自由伸展胳膊，不受約束。
討厭扶手的我，直接選擇了沒有扶手的~~~~(>_<)~~~~
不過，為了避免肘關節長時間懸空勞損過度，建議大家還是選擇有扶手的椅子。
另外，空間距離也很重要！
座椅與其他家具搭配得時候，要格外注意的間距！特別是座位左右兩邊以及后面的空間，至少應在810毫米以上，這樣才方便我們移動椅子，起立與坐下都不費力。
下圖就是錯誤示范！
正確的打開方式最好是：
注意好座椅高度，座位的扶手間距，座位與家具搭配的預留空間，找到一張完美的座椅，對你而言，基本上就是小菜一碟了。下面，我們來看看與座椅搭配的書桌的高度。
書桌的高度
書桌選擇多高的，才能好用又舒服？
不同工作類型對應的是不同的書桌高度。
具體的看表格參數：
對照可發現，女孩子在家辦公適合700-740mm左右臺面高度的書桌~~
試了下，確實不錯，這樣的高度，可以讓上半身操作姿勢最方便。
看完以上參數，如果你仍覺得不會選，沒關系，再教你一個簡單粗暴的公式。
假設你身材比例正常，你可以直接按照以下公式選擇適合你的桌椅：
（1）椅子高度=身高*27%+2
（2） 書桌高度=身高*43%+2
身長腿短或身短腿長的寶寶們，可以在上面算出的高度上，再上下加減3～5cm。調整完畢，一套合適的你的桌椅就誕生了！
書桌面寬
桌椅高度確定好了以后，不能忘記書桌面積的把握，有的人認為，書桌面是越寬越好，其實不然。
多大的書桌臺面才最實用？
我要放筆記本，要放一個小盆栽，還有我的小公仔....
關于桌面面積大小問題，看下圖：
圖片說明：數字是標注的尺寸，上面數字是英制 英尺，下面數字是公制 厘米，我們直接看下面數字。
上圖說明，一個普通體質的人，書桌臺面長119.4cm就夠了！
市面上很多工作臺都是 1200mm的，身高正常的話，都夠用，因為這是一個正常身高體重的人手有效動作的極限范圍。
寬度的話，不站起來，50.8cm是有效動作極限，如果加上擺放其他東西，可以稍微加寬。
這樣的選擇，可以讓你不用站起來就可以取到桌面的任何東西。
這下你知道了吧，桌面不是越寬越好呢~
不過，如果你東西太多，想加大收納功能，可以嘗試加大桌面面積。
機智的你，現在會選書桌了嗎？
